Online Terapi

Yaprak Terapi 1992'den beri Adana'da psikiyatri ve psikoterapi hizmeti veriyor. Kliniğimizin uzmanlarıyla bulunduğunuz yerden, görüntülü görüşmeyle de çalışabilirsiniz: psikiyatrik değerlendirme ve ilaç takibi, yetişkinlerle psikoterapi, çocuk ve ergenlerle terapi ve ebeveyn görüşmeleri online yapılabiliyor.

Online terapi nedir?

Online terapi, terapist ya da psikiyatristle aynı odada bulunmadan, görüntülü görüşme üzerinden yapılan psikoterapi ve psikolojik danışmanlık görüşmesidir; online psikolog görüşmesi, online terapist görüşmesi ya da online psikolojik danışmanlık olarak da anılır. Görüşmenin süresi ve düzeni yüz yüze görüşmeyle aynıdır.

Kliniğimizin kurucusu Dr. Sabri Yurdakul, uzaktan terapinin psikiyatride ve psikolojide yaygınlaşacağını 2011 yılında Hürriyet Aile'deki "Online Terapi" başlıklı yazısında dile getirmişti. O yazıda, evden çıkamama korkusu yaşayan bir danışanının tedaviye ancak aylar sonra başlayabildiğini anlatıyordu. Bugün aynı ihtiyaç için görüntülü görüşme bir seçenek.

Online terapi nasıl yapılır?

Görüşmeler Zoom veya WhatsApp görüntülü arama üzerinden yapılır. Bilgisayar, tablet ya da telefon yeterlidir; ayrıca bir program kurmanız gerekmeyebilir. Görüşme saatinde size gönderilen bağlantıya tıklayarak görüşmeye katılırsınız.

Görüşmeden önce şunlara dikkat etmeniz yeterli:

• Konuşmanın başkaları tarafından duyulmayacağı, kapısı kapanan bir oda
• Kesintisiz bir internet bağlantısı ve şarjı dolu bir cihaz
• Mümkünse kulaklık — hem sesi netleştirir hem de mahremiyeti artırır
• Görüşme boyunca bildirimlerin kapalı olması

Kimler için uygundur?

Online görüşme, düzenli terapiye ihtiyaç duyduğu hâlde kliniğe gelmekte zorlanan pek çok kişi için bir seçenektir:

• Adana dışında, Türkiye'nin farklı şehirlerinde yaşayanlar
• Yurt dışında yaşayan ve Türkçe terapi almak isteyenler
• İş, eğitim ya da bakım sorumlulukları nedeniyle kliniğe gelecek zamanı bulamayanlar
• Yüz yüze terapiye başladıktan sonra şehir değiştiren ve aynı uzmanla devam etmek isteyenler
• Kaygı ya da hareket kısıtlılığı nedeniyle evden çıkmakta zorlananlar

Adana'daki ekiple online görüşme

Online terapi yalnızca başka şehirde yaşayanlar için değil. Adana'da yaşayan danışanlarımızın bir kısmı da iş temposu, ulaşım ya da çocuk bakımı gibi nedenlerle görüşmelerini online yapmayı tercih ediyor. Online psikolog ya da psikiyatrist görüşmesi ile kliniğimizdeki yüz yüze görüşme arasında seçim yapmak zorunda değilsiniz; ikisini birlikte kullanabilirsiniz.

Örneğin ilk değerlendirme kliniğimizde yüz yüze yapılıp devam eden görüşmeler online sürdürülebilir. Ya da online başlayan bir süreçte, uzmanınız gerekli gördüğünde ya da siz istediğinizde görüşmeler klinikte devam edebilir. Hangi durumda yüz yüze görüşmenin daha uygun olacağına uzmanınızla birlikte karar verirsiniz. Görüşmenin şekli değişse de uzmanınız aynı kalır; bu da sürecin kesintiye uğramadan devam etmesini sağlar.

Psikiyatrik değerlendirmenin online mi yüz yüze mi yapılacağı konusunda kararsızsanız, iki yöntemi karşılaştırdığımız online terapi mi, yüz yüze terapi mi yazımıza bakabilirsiniz.

Klinik adresimiz ve yol tarifi için iletişim sayfamıza bakabilirsiniz.

Hangi konularda tercih edilebilir?

Kliniğimizde online görüşme; kaygı ve panik atak, depresyon, takıntılar, ilişki ve evlilik sorunları, stres, sınav kaygısı, ebeveynlik ve çocuk-ergen sorunları gibi pek çok konuda tercih ediliyor. Hangi konuda online çalışmanın uygun olduğuna ilk görüşmede birlikte karar verilir.

• Çocuk ve ergenler: Uzm. Psk. Duru Fidan üç yaşından itibaren çocuklarla görüşüyor; görüşmenin çocukla tek başına mı, ebeveynle birlikte mi yapılacağına ilk değerlendirmede karar veriliyor. Ayrıntılı bilgi: online çocuk ve ergen terapisi.
• Yetişkinler: Klinik Psikolog Yaprak Yurdakul Serin ile bireysel psikoterapi. Ayrıntılı bilgi: online yetişkin terapisi.
• Sınav ve performans kaygısı: Eğitim Psikoloğu Emir Ali Menguş; ergen ve yetişkinlerle, sınav, spor ya da iş kaynaklı performans kaygısında.
• Psikiyatrik değerlendirme ve ilaç tedavisi: Yalnızca psikiyatrist Dr. Sabri Yurdakul tarafından. Online görüşmede de gerekli görülürse ilaç tedavisine başlanabilir; düzenlenen e-reçeteyle ilacınızı eczaneden alabilirsiniz. Ayrıntılı bilgi: online psikiyatri.

Online görüşmenin uygun olmadığı durumlar

Online görüşme her durumda doğru seçenek değildir. Aşağıdaki durumlarda yüz yüze değerlendirme ya da acil destek gerekir:

• Kişinin kendine ya da başkasına zarar verme riski
• Gerçeklikle bağın belirgin biçimde zayıfladığı durumlar
• Görüşmeyi güvenli ve mahremiyet içinde yapabilecek bir ortamın bulunmaması

Acil bir durumdaysanız randevu beklemeyin: 112'yi arayın ya da en yakın hastanenin acil servisine başvurun. Acil olmayan ama beklemek istemediğiniz durumlarda kliniğimize 0530 380 68 65 numarasından ulaşabilirsiniz.

Süreç nasıl ilerler?

1. Randevu talebi. Online randevu formunu doldurursunuz ya da telefon veya WhatsApp üzerinden bize ulaşırsınız. Formda online görüşme istediğinizi belirtebilirsiniz.
2. Dönüş. Genellikle aynı gün ya da ertesi gün sizinle iletişime geçilir; hangi uzmanla ve hangi saatte görüşeceğiniz birlikte belirlenir.
3. Görüşme bağlantısı. Görüşme bağlantısı WhatsApp üzerinden gönderilir.
4. İlk görüşme. İlk görüşme de online yapılabilir. Bu görüşmede sizi görüşmeye getiren konu, beklentileriniz ve online çalışmanın sizin için uygun olup olmadığı konuşulur.
5. Devam. Görüşmelerin sıklığı ve nasıl devam edeceği uzmanınızla birlikte planlanır. Gerektiğinde online başlayan süreç kliniğimizde yüz yüze sürdürülebilir.

Görüşmeler ne kadar sürer?

Bir görüşme ortalama 45 dakika sürer; bu süre yüz yüze görüşmeyle aynıdır.

Online terapi etkili midir?

Online görüşmede terapinin temel unsurları değişmez: düzenli görüşmeler, güvene dayalı bir ilişki ve birlikte belirlenen hedefler.

Bu konudaki araştırmalar da görüntülü görüşmeyle yapılan terapinin pek çok durumda yüz yüze terapiyle benzer sonuçlar verdiğini gösteriyor. 103 çalışmayı bir araya getiren 2021 tarihli bir meta-analiz, görüntülü psikoterapi ile yüz yüze psikoterapinin sonuçları arasındaki farkın önemsiz düzeyde olduğunu bildiriyor; iyileşme özellikle kaygı, depresyon ve travma sonrası stres bozukluğunda ve Bilişsel Davranışçı Terapi uygulandığında belirgin (Fernandez ve ark., 2021). Çocuk, ergen ve ebeveynlerle yapılmış 12 randomize kontrollü çalışmayı inceleyen bir başka meta-analiz de görüntülü terapinin belirtileri azaltmada yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu bulmuş; yazarlar bu alandaki kanıtın henüz ön bulgu niteliğinde olduğunu da vurguluyor (von Wirth ve ark., 2025).

Yine de uzaktan sağlık hizmeti, yüz yüze verilen sağlık hizmetinin yerini her durumda tutmaz. Online terapi her kişi ve her durum için uygun değildir; hangi durumda yüz yüze görüşmenin daha uygun olacağını uzmanınızla birlikte konuşursunuz.

Online çalışmanın bazı avantajları da vardır: yol ve bekleme süresi ortadan kalkar, şehir ya da ülke değiştirdiğinizde aynı uzmanla devam edebilirsiniz ve bazı danışanlar kendi ortamlarında kendilerini daha rahat ifade eder.

Güvenli midir, gizlilik nasıl sağlanır?

Online görüşmede de yüz yüze görüşmede olduğu gibi mesleki gizlilik esastır. Görüşmede konuşulanlar sizinle uzmanınız arasında kalır.

• Görüşmeler kaydedilmez.
• Uzmanınız görüşmeye, başkalarının duyamayacağı kapalı bir ortamdan katılır.
• Sizin tarafınızda gizliliği korumak için: kapısı kapanan bir oda, kulaklık ve görüşme sırasında ortamda başka kimsenin bulunmaması önerilir.

Görüşmeler hangi platform üzerinden yapılır?

Görüşmeler Zoom veya WhatsApp görüntülü arama üzerinden yapılır; bu, görüştüğünüz uzmana göre değişmez. Hangisini kullanacağınızı siz seçersiniz.

Online psikolog ücretleri nasıl öğrenilir?

Online görüşmelerin ücreti yüz yüze görüşmelerle aynıdır. Online psikolog görüşmesinin ücreti ve fiyat bilgisi için kliniğimizle telefon ya da WhatsApp üzerinden iletişime geçebilirsiniz. Ödeme kart ile alınabilir; şehir dışından yapılan online görüşmelerde havale ile ödeme yapılabilir.

Yaprak Terapi online terapi ekibi

Dört uzmanımızın tamamı online görüşme yapıyor:

• Dr. Sabri Yurdakul — Psikiyatrist ve Psikoterapist. Kliniğin kurucusu. Psikiyatrik değerlendirme ve ilaç tedavisi ekipte yalnızca onun tarafından yapılır.
• Yaprak Yurdakul Serin — Klinik Psikolog. Yetişkinlerle bireysel psikoterapi; Bilişsel Davranışçı Terapi eğitimini tamamladı.
• Uzm. Psk. Duru Fidan — Çocuk ve Ergen Psikoloğu, Aile Danışmanı. Üç yaşından itibaren çocuklar, ergenler ve aileleriyle çalışıyor.
• Emir Ali Menguş — Eğitim Psikoloğu. Ergen ve yetişkinlerle; sınav ve performans kaygısı, yaygın anksiyete, öfke kontrolü, kimlik bunalımı, depresyon ve yas, OKB ve panik bozukluk gibi konularda çalışıyor.

Hangi uzmanla görüşmenin sizin için uygun olduğundan emin değilseniz, randevu talebinizde kısaca durumunuzu yazmanız yeterli; sizi doğru uzmana yönlendiririz. Psikolog ile psikiyatrist arasındaki farkı merak ediyorsanız bu yazıya göz atabilirsiniz.

Kaynaklar

• Fernandez, E., Woldgabreal, Y., Day, A., Pham, T., Gleich, B., & Aboujaoude, E. (2021). Live psychotherapy by video versus in-person: A meta-analysis of efficacy and its relationship to types and targets of treatment. Clinical Psychology & Psychotherapy, 28(6), 1535–1549. https://doi.org/10.1002/cpp.2594
• von Wirth, E., Willems, S., Döpfner, M., & Kohl, L. T. (2025). Effectiveness of videoconference-delivered psychotherapy for children, adolescents, and their parents: A meta-analysis of randomized controlled trials. Journal of Telemedicine and Telecare, 31(4), 463–474. https://doi.org/10.1177/1357633X231199784
• Yurdakul, S. (2011, 22 Ağustos). Online terapi. Hürriyet Aile. https://www.hurriyet.com.tr/aile/yazarlar/sabri-yurdakul/online-terapi-370953